Stattdessen mit:
✔ Selbstakzeptanz (auf allen Ebenen)
✔ echter innerer Unterstützung (statt Selbstkritik)
✔ einer klaren Struktur, für bleibende Veränderung
Warte nicht länger – trag dich für den Start am 1.2.26 ein!
nur 200 €
Kostenlose Knackpunkt PDF/AUDIO:
Warum du immer aufgibst – und wie du Veränderung diesmal wirklich schaffst
Bei Interesse an 1on1 Coaching/Hypnose: Buche jetzt eine kostenlose Besprechung
Die meisten “Disziplinlosen” sagen Dinge wie:
Bist du das auch?
Dann bist du nicht allein. An dir ist nichts falsch oder kaputt, dir fehlt nur unterstützendes Wissen und dessen Anwendung.
In dem Mini-Kurs verrate ich dir die 6 Geheimnisse für Disziplin, ohne Zwang:
Du bist nicht faul.
Du bist nicht undiszipliniert.
Du bist nicht kaputt.
Du hast lediglich gelernt:
❌ dich zu zwingen statt dich zu verstehen
❌ dich zu beschimpfen statt Neues zu lernen
❌ dich zu kritisieren statt zu unterstützen
Disziplin entsteht nicht durch Kampf & Zwang (auch wenn es so aussieht).
Disziplin entsteht durch Selbstakzeptanz & Unterstützung.
In jeder bleibenden Transformation durchläufst du:
Du startest motiviert. Du hast einen Plan & Hoffnung, dass du es dieses Mal schaffst.
Das ist der Moment, an dem all deine bisherigen Limits durch Angst auftauchen und die Lebensumstände machen es auch noch schwer, weiter zu machen.
Hier entstehen Gedanken wie:
“Ich kann das nicht.”
“Ich werde das nie können.”
“Das funktioniert (nur für mich) nicht.”
Doch die Wahrheit:
➡️ Du bist nicht das Problem. Die fehlende Unterstützung in dieser Phase ist es.
!!! Die Gedanken bleiben, bis du in die Opfer-Phase kommst. Weder Willenskraft noch Zwang helfen hier.
Hier entsteht echte innere & äußere Veränderung. Du lässt nicht nur dein altes Ich los, sondern “opferst” dich auf und tust einfach das, was dein Ziel von dir braucht.
Ohne Kampf. Einfach so anders verhalten. (Fühlt sich beim ersten Mal, sehr komisch an)
Hier wird Disziplin für dich selbstverständlich – nicht zu einer ständigen Anstrengung.
✔ Die 3 Phasen der Transformation, ausführliche Erklärung.
✔ Was du brauchst, um dieses Mal nicht aufzugeben.
✔ Wie du die 3 Knackpunkte erkennst und wie du sie entkräftest.
✔ Wie Disziplin ohne Zwang möglich ist.
✔ Die 6 Geheimnisse, die alles Verändern.
✔ BONUS: Überraschung! (Hint: für die Umsetzung)
Die meisten Kurse behandeln Verhalten.
Aber Verhalten ist nur die Oberfläche.
Ich gehe dorthin, wo Veränderung wirklich entsteht in deinem Wesen.
Direkte Verhaltensänderung habe ich versucht. Das hat jahrelang richtig wehgetan.
Mami hat mir gesagt, ich sollte akzeptieren, dass ich “nicht diszipliniert” bin, bzw. sollte ich nicht versuchen, jemand zu sein, der ich nicht bin. Ein guter Rat, Akzeptanz ist wichtig, aber UNVOLLSTÄNDIG.
Denn ohne Zwang… tat ich gar nichts.
Ich habe, gefühlt ewig, gesucht und immer wieder versucht. Und jedes Mal, wenn ich natürlich gescheitert bin, hab ich mich für das, was “ich bin” und “nicht konnte” geschämt.
Jedes Prokrastinieren, jede unbeantwortete WhatsApp Nachricht, die seltenen Sport-Einheiten, das unkontrollierte Essen, nie meinen Zielen näher kommen. Es wurde zu Gift, bis ich verstand:
👉 Disziplin kann nur durch Selbstunterstützung entstehen und DAS kann ich lernen.
Inzwischen leitet mich diese Erkenntnis, zusammen mit diesen Wahrheiten, bei jeder Entscheidung. Disziplin lehre ich jetzt, weil meine Schulzeit viel angenehmer gewesen wäre.
Mein Kodex (die 3te & 4te Wahrheit) besagt, dass ich immer etwas lerne.
Manchmal lerne ich hinderliche Sachen, bei denen ich mir Mühe gebe, sie nicht aus Versehen zu lehren. Meistens finde ich irgendwann etwas besseres als zuvor. Außerdem sind wir 2 unterschiedliche Menschen, mit unterschiedlichen Umständen, also probiere aus, ob es für dich hilfreich ist.
Hier ist eine Liste von meinen abgeschlossenen Aus/Fortbildungen und Kursen (die YouTube/Buch Stunden nicht dazu gezählt):
Hier ist eine Liste von Aus/Fortbildungen und Kursen dich ich momentan (abwechselnd & in Phasen) mache:
Mein persönlicher Hauptfokus zur Zeit ist das Lernen von langjähriger Disziplin. Die phasen-artige Disziplin kann ich inzwischen ganz gut (deswegen lehre ich es jetzt). Aber wie mache ich etwas für 7+ Jahre durchgängig? Bis jetzt: eine Mysterium für mich. Meine Hypothese: Systeme.
Dieser Kurs führt dich durch alle drei Transformations-Phasen – aber diesmal mit Unterstützung.
Inklusive den 1on1 (45 min) Schamfrei-Call:
(für 15 €, kannst du hier nur den Schamfrei-Call buchen)
Kursstart am 1.2.26: Jeder Tag bleibt 3 Tage lang verfügbar.
Es gibt 7 nicht-essenzielle Aufgaben für die Vorbereitung, wenn du vor dem Kursstart schon anfangen willst
Da dieser Kurs zum ersten Mal in der Form läuft, sind hier ein paar Rezensionen von anderen Kursen und Angeboten von mir:
“Kiara, was du da hast, ist echt wie Magie. Kann ich dich meiner Schwester und meiner Mom weiterempfehlen?”
- 20, Monica
“Ich kann Kiara nur von ganzem Herzen empfehlen. Ihr Wissen um Transformation, ihre Einfühlsamkeit und ihre sehr effektive Gestaltung sind einzigartig. Mir erscheint es heute noch wie ein Wunder.”
- 30, Thilo
“Ich weiß du machst noch keine Therapie, aber du hast mich aus meiner Traurigkeit und meinen Sorgen richtig rausgezogen. Und jetzt ist mein Leben so friedlich und gleichzeitig aufregend wie noch nie. Ich bin so froh, dass ich dich gefunden habe.”
- 22, Clara
“Ich hatte gar keine Energie mehr, mein Leben war so ein Krampf. Und irgendwie ist es jetzt so widerstandslos. Ich gewöhne mich noch dran, das ist ein komplett neues Lebensgefühl.”
- 24, Ella
“Wow, ich fühle mich wie ein neuer Mensch, aber irgendwie auch seltsam vertraut. Ich hätte nicht gedacht, dass es sich tatsächlich so anders anfühlt, besonders nicht in so kurzer Zeit. Ich wünschte, ich hätte das schon mit 16 gehabt.”
-24, Nami
Kein Problem.
10 Minuten → kleine Veränderung
20 Minuten → solide Veränderung
40+ Minuten → tiefe Veränderung
Je mehr du rein steckst, desto mehr bekommst du raus!
Außerdem sind die Videos Aufnahme noch mindestens 3 Tage verfügbar, falls du es mitten in der Nacht oder in 2 Mittagspausen nachholen willst.
Leider Nein, aber die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du es schaffst.
Denn diesmal:
Du scheiterst nicht, weil du unfähig bist.
Sondern, weil dir die Unterstützung gefehlt hat.
Perfekt wirst du danach nicht sein (tut mir leid), aber besser sicherlich.
Der Kurs ist live – ob es ihn erneut live geben wird, entscheide ich danach.
Aber die Videos sind nach Aufnahme noch mindestens 3 Tage verfügbar, falls du es mitten in der Nacht oder in 2 Mittagspausen nachholen willst.
Nein – aber es gibt den 15 € Schamfrei-Call, die kostenlose Knackpunkt PDF und den gratis Disziplin Mini-Kurs (zu Weihnachten).
Vielleicht ist die Nicht-Live-Version danach günstiger, wenn es eine gibt (das entscheide ich nach dem Kurs). Allerdings, wäre ich bei 200 € für 40 Tage, täglich eher Misstrauisch, dass es nicht gut ist - aber das, kann ich dir sagen, ist nur, weil ich ihn zum ersten Mal in der Form anbiete und so viel wie möglich daraus lernen will.
Dann habe ich extra Werkzeuge für dich, damit du wieder einsteigst. (Du lernst die jeden Tag, aber je später im Kurs, desto intensiver. Manchmal muss man etwas vorziehen.)
Außerdem frage ich bei dir nach, falls ich ein paar Tage nichts von dir höre. Vielleicht realisierst du bei der Antwort, dass es gar keinen guten Grund gab und du kannst sofort wieder einsteigen.
Es ist deine Verantwortung, aber mit meiner Unterstützung schaffst du das.
Das hängt mit den Phasen zusammen. Ab Tag 13 sind wir offiziell in der Limit-Phase und ab Tag 23 sind wir offiziell in der Opfer-Phase. Das ist die Mathematik der Transformation nach Enneagramm und passiert von selbst, wenn du jeden Tag dran bist. Genau kann ich das nicht erklären, aber das muss ich weder du, noch ich, um es anwenden zu können.
Wenn du die wissenschaftlichen Studien willst, dann bin ich nicht die richtige Lehrerin für dich und das ist OK, es gibt viele Lehrer.
Die Opfer-Phase ist so lang, weil du in der Zeit dein “neues Ich” kennen lernst und die Implementierung in deinem Leben ein bisschen Zeit braucht. Außerdem kommt am Schluss noch ein Knackpunkt, der dich denken lässt, dass du schon so viel gemacht hast und leider noch so viel mehr machen musst.
Für den Punkt, will ich dich nicht allein lassen, weil du auch dort “hängen” bleiben könntest und die Gedanken bleiben, bis du es schaffst. Manchmal tut das echt weh.
Bei weiteren Fragen, erreichst du mich (mindestens) Montag & Donnerstag im Fragen-Antworten Discord Kanal. Klick hier für die Einladung.
Wenn du nicht bereit bist: das ist vollkommen OK, manches braucht Zeit.
Hol dir die PDF & den Mini-Kurs - lern ein bisschen Neues.
Wenn du bereit bist: perfekt.
Dann wartet echte Transformation auf dich.
Vorwarnung: Je mehr du rein steckst, desto mehr bekommst du raus! Gib dir Mühe.